专题推荐
了解自己
当前位置:健身迷 >> 计划 >> 浏览文章

四个无器械肩部训练动作 适用于在家中或者外出旅游等

健身迷网编辑:东子出处:本站原创

【四个无器械练肩膀动作】适用于在家中或者外出旅游等...从三角肌整体刺激到前,中,后分化刺激~饱满自己的肩膀。动作一,可刺激到三角肌的整体,动作二,刺激到三角肌中束以及后束;

四个无器械肩部训练动作

四个无器械肩部训练动作

您可能感兴趣

关于我们|联系我们|版权声明|网站地图

健身迷网(www.jianshenmi.com)

滇ICP备16000663号-1