肌肉男穿衣搭配 美国队长克里斯·埃文斯时尚搭配
无论是否看过《美国队长2》，都知道饰演“美国队长”的克里斯·埃文斯不只超帅气，一身健壮肌肉身材更成为男人的健身范本。但他除了拥有令人称羡的脸蛋和身材外，其实在穿搭方面也是屡创佳绩，不管是出席正式场合还是私下的休闲Look，绝对让人点赞！奉上...
美国队长穿衣搭配 好莱坞肌肉男星性感穿衣秘籍
美国队长克里斯·埃文斯算的上是不折不扣的壮硕猛男，他那几乎藏不住的肌肉线条成为众人焦点而他的穿搭也时而性感而是清新。今个编辑就来跟大家说说那些好莱坞肌肉男星们的性感穿搭。
美国队长克里斯·埃文斯锻炼计划
动作冒险科幻剧《美国队长2》CHRIS EVANS除了英俊外表外，傲人的体型也是挡不住的魅力。本文将扒开美国队长的衣服，看看在厚厚的铠甲下，CHRIS EVANS是何等模样；并将给出CHRIS EVANS傲人身材的秘密训练方法及饮食攻略。
为什么美国有那么多肌肉极其强大的肌肉男？
为什么美国有那么多肌肉极其强大的肌肉男？对这个问题，我就不谈什么文化差异了，单纯从客观的角度说说。
中日混血工科型男Alex秀健壮身材
工业工程专业/中日混血/2013年美国中部男子形体比赛冠军（Mid-States Muscle Classic Mens Physique)
加拿大健身肌肉帅哥Marc Fitt 健身肌肉男模
Marc Fitt：生日September 10, 1990；身高：178cm；体重160斤左右，男模Marc Fitt大秀健壮身材 Marc Fitt肌肉图。
美国肌肉男模Michael Fitt健身肌肉帅哥
美国肌肉男模Michael FittMichael Fitt是来自于佛罗里达州。他在网络中发现了自己的另一片天地。他是个混血儿，有一半意大利血统和一半的波多黎各，我想他很好的把这两个血统完美的结合了。
健身男模jeff seid胸肌、肩膀训练计划
把胸肌、肩膀2个部位放在1个训练日进行，每个动作4-5组。动作1：史密斯上斜卧推，12-6次；动作2：平板哑铃卧推，每组12-6次；动作3：平板绳索飞鸟，每组10-8次；动作4；斜板绳索飞鸟，每组10-8次；动作5：哑铃推举，10-8次；动...
全球第一健身模特 美国健身男模Greg Plitt去世
健身届泰斗级人物、好莱坞影星格雷格-普利特(GregPlitt)，于美国时间一月十七号在加州因火车事故去世，享年三十七岁。（GregPlitt)生于：1977年11月3日。身高：185cm(6feet1)。体重：88KG(195lbs)。
腿部训练之坐姿单腿屈伸
坐在腿屈伸训练器上，单脚放在杠杆上，双手扶好拉杆。单腿屈伸，弯曲回拉。返回时，保持膝盖轻微弯曲。
腿部训练之单腿屈伸
前倾站立在腿屈伸训练器前。小腿后侧靠住训练器杠杆。双手扶好杠杆。单腿屈伸上拉。返回时，保持膝盖轻微弯曲。
腿部训练之拉力器单腿屈伸
一只脚踝绑定拉力器，平卧在长凳上，膝盖要放在平板上。用双手抓住板凳的边缘。弯曲膝盖，提高踝关节。返回时，保持膝盖轻微弯曲。
腿部训练之拉力器双腿屈伸
双腿脚踝绑定拉力器附件，平卧在长凳上，膝盖要放在平板上。用双手抓住板凳的边缘。弯曲膝盖，提高踝关节。返回时，保持膝盖轻微弯曲。
腿部训练之肩扛式杠铃直腿硬拉
杠铃放在双肩背上。降低杠铃，直到上身与地面平行。 整个动作过程，保持膝盖微微弯曲，背部直立。
适合健身肌肉男的九款发型 留什么发型最有型
肌肉男和身材比较强壮的人适合什么样的发型，留什么发型最有型，什么样的发型才适合肌肉男。肌肉男的发型当然要有男人味，平头或零碎小刘海发型是最好的，看起来阳光而有魅力。最忌长刘海的韩国花美男发型，那样看起来很怪。
国外一肌肉男ElliotSudal一年之内徒手抓88条鲨鱼
国外的男子ElliotSudal是一个十足的肌肉男，他能够徒手拖拽400磅重的鲨鱼上岸。据他所言，他的秘诀就是每天吃一桶冰激凌。他每抓获一条鲨鱼都会与之合影然后上传到社交网络并把鲨鱼放生，他希望以此种方式来达到呼吁人们保护鲨鱼的目的。图为E...
肩上推举如何防止受伤 颈前和颈后杠铃推举区别
常识告诉你，从颈前到颈后这样的小变化不会过多地改变杠铃肩上推举运动训练的重点。但是一些在颈前做杠铃肩上推举所用到的肌肉确实和颈后的有所不同。而做颈后推举时你感觉到的肩部区域额外牵拉力可能使你的肩关节超出了它们安全的极限，虽然这种牵拉力也让你...
做个爱面子的肌肉男 健身一定要带的四件护肤产品
众多周知经常参加体育运动健身的人，机体的新陈代谢较快，皮肤容易老化，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使皮肤过早老化。所以健身男去健身房一定要带的四件护肤产品。
学超模何穗3个保养细节 饮食健身不能少
中国超模军团近几年异军突起，在时装周上大放光彩，凭借成为拉夫劳伦的开场模特而走红的何穗便是其中一员。私底下的何穗就像她的名字一样亲和随性，身高178公分，体重只有50公斤的她天生又高又瘦，秀场的外形被粉丝昵称为何仙姑，身处新人辈出的模特界，...
吴彦祖泳裤秀精装肌肉 自认身材如18岁
大型警匪电影《魔警》将于4月18日上映。据悉，电影由林超贤执导，吴彦祖、影帝张家辉、思漩、廖啟智、林嘉华、安志杰、欧锦棠、梁焯满、李国麟等主演。电影讲述吴彦祖饰演尽忠职守的警员王伟业，被“鬼王党”悍匪韩江（张家辉饰）步步相逼，最终精神崩溃，...
