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学超模何穗3个保养细节 饮食健身不能少

健身迷网编辑:东子出处:本站原创

2、三个重要部位一定要练出明显线条

“我之前仗着自己天生吃不胖的体质,从来不运动。但如今我觉得所有女生不管胖瘦都应该练些线条,让肌肉更紧实,看起来也会更加健康,加上之前为维多利亚的秘密走秀,我开始严格要求自己加入健身行列。女生有三个部位特别重要,蝴蝶袖、大腿内侧和腹部,一般女生不需要特别练出明显的马甲线,但至少要让腰部没有赘肉。”

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