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    年龄24,身高180cm,体重80kg,资深猛男舞者培训团长以及VIP私人健身教练。

    健身男模Marc Fitt

    男模Marc Fitt大秀健壮身材 Marc Fitt肌肉男模Marc Fitt大秀健壮身材

    《破产姐妹》的肌肉男们

    盘点热播美剧型男集中营《破产姐妹》的那些肌肉男们。

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    肌肉男必备 战士寸头才是最Man的型男发型

    都说寸头是检验男神的唯一标准,你剪了吗?战士寸头,发型界的战斗机,行走的荷尔蒙,你的男人味还没散发,可能就差一个战士寸头了。

    男人为什么要有肌肉呢?健身给男人带来的好处

    一个热爱健身的男人他一定有着健康的身体,你不希望未来和你度过一生的人是一个有着健康的身体、自律的性格、绿色的饮食。用强壮身体保护着你和你们的家的男人么?

    关键词:漫画

    阳光帅气肌肉男发型 肌肉男必须尝试的经典发型

    肌肉男的发型当然要有男人味,平头或零碎小刘海发型是最好的,看起来阳光而有魅力。最忌长刘海的韩国花美男发型,那样看起来很怪。

    谁说冬天不适合减肥 31种消灭脂肪的超级方法

    谁说冬天不适合减肥?15项涵盖饮食、运动和睡眠的科学实验,31种超级减肥方法,让科学告诉你:哪些方法才能够真正帮助你,在这个冬天消灭邪恶的顽固脂肪!

    关键词:体脂 减脂

    如何在运动中燃烧更多脂肪

    如果你想在明年夏天拥有最棒的身材,就必须升级你的训练方案!本文中的6大步骤,将帮助你优化训练方案,在运动中燃烧更多脂肪。4大训练核心原则,3大燃脂训练技术,冬季...

    关键词:减脂

    新手去健身房怎么穿 男生去健身房怎么穿合适

    运动现在已经和我们生活密不可分了,尤其健身房早已经成为一个热门地点,里面聚集着大批运动达人,对于健身房穿搭必须有讲究甚至可以说除了专业功能性以外还会讲究美观。

    关键词:健身房 搭配

    九款健身房的发型 运动也要有型 肌肉男发型

    肌肉男和身材比较强壮的人适合什么样的发型,留什么发型最有型,什么样的发型才适合肌肉男。肌肉男的发型当然要有男人味,平头或零碎小刘海发型是最好的,看起来阳光而有魅...

    四川宜宾网红警察睡粉丝遭举报 真实照片

    国庆期间,微博上接连爆出多个帖子,称爱国小鲜肉民警以“洪荒之力”同时和多名女孩谈恋爱,玩弄感情,现在遭遇骗炮的多名女孩打算联名上告,帖子内容贴有大量多方聊天记录...

    关键词:小鲜肉 草粉丝

    永远不要低估睡眠对减脂减肥的重要性

    据《内科医学年鉴》的一项研究,每晚少于7小时睡眠会削弱甚至完全消除合理饮食对减脂的有益效果。研究发现,当受试者的睡眠时间被剥夺后,他们的脂肪燃烧率下降了55%,...

    关键词:睡眠 减脂 减肥

    女生最喜欢男人哪些部位, 看完撸铁有目标了

    男人健身重在自强,虽说肌肉只是表面,但想要撩到女神,真的少不了肌肉。毕竟女生都喜欢很MAN的男人,更何况有肌肉的男人给人更多安全感。

    关键词:肌肉男 安全感

    肌肉男发型 什么样的发型才适合肌肉男

    肌肉男和身材比较强壮的人适合什么样的发型,留什么发型最有型,什么样的发型才适合肌肉男。精悍的肌肉男穿衣就要凸显肌肉是最酷的。

    上海20岁女子健身房猝死 七类人运动要当心

    复旦大学附属中山医院心内科医生王翔飞告诉澎湃新闻记者,运动的风险与运动的强度有着直接关系,过高的强度使得运动风险急剧增加,甚至猝死。“在马拉松比赛中,50%的猝...

    关键词:运动猝死

    男生去健身房衣服怎么搭配 健身房抢镜的时髦战衣

    对于健身房穿搭必须有讲究甚至可以说除了专业功能性以外还会讲究美观,欧美男星们总能把健身房装备穿的如此有型,我们来深切感受一下。

    关键词:健身房 搭配

    美国80岁“世界最老健美小姐”体脂不足10%

    世界上年龄最大的健美运动员欧内斯廷-谢泼德,6月16日已经满80岁了,自己虽然已经80岁了,但觉得自己还是很年轻,并且表示自己仍会坚持健美锻炼。欧内斯廷这些话对...

    关键词:减肥 老奶奶

    巴西健美女教练孕期坚持举重锻炼 称能缓解晨吐

    巴西一位名叫纳塔利娅的孕妇近日在社交媒体上上传了一则视频,记录了她在怀孕期间仍坚持举重锻炼,借此鼓励其他孕妇也进行举重锻炼。该视频获得了网友的一致好评和点赞。

    关键词:孕妇 减肥

    张俪巴黎晨跑健身动感十足 又一明星加入健身行列

    近日,张俪曝出一组在巴黎晨跑的照片,照片中的她姿势优雅,动感十足,有着青春少女般的活力,紧身运动衣展露出完美身材曲线,一双大长腿更是吸睛无数。张俪在巴黎拍摄杂志...

    50岁阿姨坚持锻炼20年 身材完爆少女

    河南信阳叶女士是一名母亲,儿子已经工作。她从30岁学会游泳开始喜欢上了健身,至今已坚持了近二十年。叶女士希望自己80岁的时候,还能穿着比基尼游泳,并且拥有维多利...

    关键词:妈妈 孕妇 减肥

    早晨空腹慢跑到底好不好?早晨不要空腹运动

    一些大学的研究真的证实早晨空腹慢跑可以多消耗20%的脂肪,因为身体内的血糖过低,所以会更快速的拿脂肪转换为葡萄糖作为燃料,但同时也会燃烧掉更多肌肉。

    关键词:跑步 血糖

    锻炼后经常失眠怎么办 运动后失眠的主要原因

    运动后失眠的主要原因是:在运动过程中,躯体运动神经的兴奋性加强,主要是分布于皮肤和运动系统,运动系统包括,骨、骨连结和骨骼肌的运动感受器肌梭和健梭。在运动过程中...

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    打造一款Undercut发型 让你颜值瞬间涨十倍!

    Undercut,是上个世纪二三十年代欧美男士非常流行的一款发型。这款发型在当时来看比较夸张,起初是黑帮老大们的招牌发型,后来又被一些纳粹青年看上了,便流行起来...

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