手机健身迷网 加入收藏 微博关注 官方QQ群 注册 登录 QQ登录
  • 胸部锻炼
  • 肩部锻炼
  • 背部锻炼
  • 腿部锻炼
  • 上肢锻炼
  • 腰腹锻炼
  • 腹肌撕裂者
  • 八分钟锻炼
  • 囚徒健身
  • 郑多燕健身舞
  • 台湾鸭王Mars刘翔

    年龄24,身高180cm,体重80kg,资深猛男舞者培训团长以及VIP私人健身教练。

    健身男模Marc Fitt

    男模Marc Fitt大秀健壮身材 Marc Fitt肌肉男模Marc Fitt大秀健壮身材

    《破产姐妹》的肌肉男们

    盘点热播美剧型男集中营《破产姐妹》的那些肌肉男们。

    当前位置:健身迷 >> 视频 >> P90-2014

    P90X系列强度太大,并不适合所有人,所以Tony Horton在2014年推出了全新课程P90-2014。在推出了三套P90X之后,Horton教练自己也50多了,于是就回归简单,这套教程强度不大,适合初学者入门使用。P90 2014共分为三个强度阶段,里面各有有氧减肥,增肌、核心锻炼的动作。可以让你的背部、肩部、胸部、肱二头肌、肱三头肌、腿和腹肌都得到强化。

    • P90 2014官方课程表:塑型课程表
    • P90 2014官方课程表:减脂课程表

    健身迷(www.jianshenmi.com)

    如因作品版权和其它问题可联系本网,本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。

    滇ICP备16000663号-1