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巴西健美女教练孕期坚持举重锻炼 称能缓解晨吐

健身迷网编辑:admin出处:本站原创

巴西一位名叫纳塔利娅的孕妇近日在社交媒体上上传了一则视频,记录了她在怀孕期间仍坚持举重锻炼,借此鼓励其他孕妇也进行举重锻炼。该视频获得了网友的一致好评和点赞。

纳塔利娅表示,怀孕后自己的身体开始渐渐产生变化,但坚持举重练习使得她感觉自己还能够控制自己的身体。

她还表示自己怀孕初期常常感觉恶心,但她发现一旦进入健身房,注意力就会转移,这也就缓解了孕后的恶心感。所以,她鼓励其他孕妇进行锻炼。

不过纳塔利娅提醒其他孕妇,孕中的锻炼强度要根据自己的身体状况决定,千万不可过度锻炼。据了解,纳塔利娅的预产期在今年8月,但截至目前,她仍坚持举重锻炼。

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